Zdrowe odżywianie to podstawa

W szkole przeprowadzono cykl zajęć o zdrowym żywieniu: „Jesteś tym, co jesz”. Najważniejsze zasady:

1. Jedz regularnie.

2. Jedz dużo warzyw i owoców

3. Wprowadź świeże zioła i przyprawy do swojej kuchni.

4. Ogranicz sól.

5. Pij dużo wody.

6. Szukaj nowych smaków i pomysłów na smaczne i zdrowe dania.

7. Pamiętaj, że jemy również oczami, jedzenie ma być smaczne, ale warto zadbać również o wizualną stronę jedzenia.

8. Umiar. Wszystko jest dla ludzi, ale z zachowaniem umiaru. Każdy ma chwilę słabości. Jesteśmy tylko ludźmi i każdy z nas ma chęć czasami na coś słodkiego czy niezdrowego. Od czasu do czasu można ulec pokusie i zjeść coś niezdrowego. Byleby na co dzień jeść zdrowe i zbilansowane posiłki.

Nawet podczas lekcji języka angielskiego dzieci uczą się zasad zdrowego odżywiania i dobrych nawyków dietetycznych. Podczas lekcji uczniowie musieli rozpoznać po smaku jaki produkt jedzą z zasłoniętymi oczami. Następnie, mieli określić czy jest on zdrowy, czy należy go wyeliminować z codziennej diety. Zabawa z krzyżówką oraz zagadki filmowe na temat potraw z całego świata zaowocowały dyskusją dotycząca walorów zdrowotnych dań pochodzących z różnych krajów.